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生活習慣
【夜をメインとしている人は朝型に戻せるの？】 「誰にでも、遺伝によって決められた “クロノタイプ” があります」と説明するのは、オランダのフローニンゲン大学で有機体の生体リズムについて教えるバーバラ・ヘルム教授。 このク […]
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恋愛運
「私はこんなにあの人のことが好きなのに‥」 「あの人の考えてることが知りたい‥」 「私と彼の相性ってどうなんだろう‥」 そんなあなたに 想っている相手を振り向かせる3つの方法をご紹介します。 ■いつも笑顔を心がける 彼の […]
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ダイエット
縄跳びをすると真っ先に痛くなるのがふくらはぎと回す腕になります。 特にジャンプをする以上、ふくらはぎには常に力が入る形になりますが、そうなるとふくらはぎの筋肉が付くのでは、と思われる方が多いと思います。 これは縄跳びダイ […]
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足痩せ
ダイエットして体重は落ちたのに、太ももだけ太いまま・・・ そんな悩みを多くの方がお持ちだと思います。 太ももは、日常的な運動不足や冷えにより体重が増えていないのに太くなることがあります。 そこで、毎日少しずつエクササイズ […]
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金運
「金運を上げたい‥」 「好運に恵まれたい」 そんなあなたに 「金運に恵まれる人の特徴」をご紹介します。 ■自分自身を認めて、自己価値を分かっている お金持ちになりたい！という上で、まず大切なことは「自分の価値が換金される […]
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ダイエット
皆さんは運動系ダイエットと食事によるダイエット、どちらに取り組んでいますか？ どちらもやっているという人も多いかもしれません。しかし、なかにはダイエットをしているのに太ってしまうという人もいるのではないでしょうか。 ■栄 […]
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筋トレ
【時間がない時の味方】 今回HIITに挑戦したスタッフは、もうすぐ27歳になるのだが、誕生日に着る身体のラインがしっかり出てしまうドレスを用意している。 でも、新年に立てた「今年こそはジムに」という目標も達成できていると […]
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ダイエット
仕事に、趣味にと忙しい『しごとなでしこ』世代こそ、毎日の“食事”を見直してみましょう。 美と健康につながるヒントが、たくさん隠れていますよ。 前回に続き、教えてくださるのはアスリートフード研究家の池田清子さん。プロのマ […]
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手相
手のひらの線（皺）から運命を鑑定するのが手相（占い）です。実際には運命そのものというか、その人の性格・考え方などから、向いている生き方、仕事、お付き合いする相手などを紐解いていきます。両手を観る場合もありますし、占い師に […]
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結婚運
「あぁ、この人と結婚したいな‥」 「みんな、どんなタイミングで結婚するんだろう」 そんなあなたへ、 男性が「結婚したいと思ったとき」についてまとめました。 ■献身的だと感じたから 「体調を壊したとき、家へ駆けつけて看病を […]
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